জিম করার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু টিপস!
আজ জিমচর্চা যেমন বেড়েছে, তেমন আছে জিম করা নিয়ে নানা ধাঁধা, নানা প্রশ্ন আর বহু ভুল ধারণা। পাশাপাশি বিনা শ্রমে দারুণ শরীর পাওয়ার লোভনীয় বিজ্ঞাপন তো আছেই। ফলে এরাও জিম করা সম্পর্কে নানা বিরূপ মনোভাব তৈরি করে থাকেন। এই পরিপ্রেক্ষিতেই জিম যাওয়া বা জিম করা বা আরও ভালভাবে বলতে হলে ব্যায়াম নিয়ে সবার মনেই একটা সঠিক ভাবনা থাকা দরকার। প্রক্রিয়াটিকে
» Read more